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Détente et Relaxation à Nancy
Depuis 16 années
Relaxinésie®
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Shiatsu-détente
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Respiration consciente
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Relaxation corporelle
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Relaxation guidée
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Emotionnal Freeedom Technique
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Hypnose Ericksonienne
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Yoga-nidra
Vous pouvez apprendre à vous relaxer durant les cours collectifs de relaxation, que je dispense du lundi au samedi au 11 rue Hermite à Nancy, dans une ambiance calme et feutrée.
INSCRIPTION TOUT AU LONG DE L'ANNEE
Je vous propose des week-ends complets de découverte de techniques de retour au calme, que vous pratiquerez dans un endroit paisible, la campagne, la vraie, pas la campagne industrielle.
Durant deux journées, vous profiterez l'après -midi de plages d'1h30 de relaxation, de yoga nidra (yoga du sommeil) et de méditation. Les matins seront consacrés à la randonnés. Les temps de pause vous permettront de vous ressourcer dans un environnement calme et reposant, agrémentés de collations exclusivement bio. Les photos des précédents stages vous apporteront un aperçu des moments que vous vivrez dans une ambiance apaisante et conviviale.
Stage Randonnée et Relaxation
9 et 10 juin 2012
Téléchargez les plaquettes
ci-contre
9 et 10 juin 2012
Randonnée et Relaxation
En matinée, randonnée avec un guide pour nous faire découvrir des endroits ''magiques et mystérieux'' non indiqués sur les cartes.
Les après-midis sont réservés à la relaxation, les fous rires sont garantis et le repos total aussi. Je mettrai à votre service mon expérience dans ce domaine (16 années de pratique).
Pause café entre deux séries d'exercices
Vous serez hébergé dans un endroit propice au repos, (en pleine nature silence garanti)
Le petit déjeuner et les repas sont réalisés avec des produits bio, cultivés sur place.
Quartier libre le soir pour visiter les 40 hectares de jardins. Possibilité d'une séance de sudation le soir (sauna sec) dans une hutte semi-enterrée au milieu des bois et d'un plouf pour les courageux dans l'étang voisin.
Vous avez besoin de faire le point, d'avancer dans la vie, de repenser votre façon de voir les choses, votre manière de vivre, de prendre du recul, d'affronter vos angoisses et vos peurs, ou tout simplement de vous laisser aller pendant le temps d'une séance et pouvoir souffler enfin.
Je peux vous accompagner dans cette voie et répondre à vos attentes en vous proposant différentes méthodes de relaxation mentale et corporelle.
Je vous reçois en consultation à mon cabinet du lundi au samedi sur rendez-vous
Et aussi les cours de relaxation que je donne dans les MJC
- MJC 3 maisons - Nancy : mardi 9h30 - 11h00
- MJC Bazin - Nancy : mardi 17h30 - 18h45 / 18h50 - 20h05
- MJC de Laneuveville-devant-Nancy : mercredi 18h30 - 20h00
Vous pouvez m'y rejoindre, même en cours d'année